法国的 alternance 与 apprentissage:国际学生能做吗?
Alternance 让你边学习边工作:无需缴纳学费(由 OPCO 承担),还有真实的工资(SMIC 的某个百分比)。下面介绍两种合同如何运作、薪酬如何、以及--真正重要的部分--针对非欧盟和欧盟学生的规则,每个数字都附有官方来源。
更新于 2026-06-20
在法国,alternance 意味着把时间分配在学校/CFA 与企业之间。你无需支付培训费用--由雇主的 OPCO 承担--并获得按 SMIC 百分比设定的工资。两种劳动合同使之成为可能:contrat d’apprentissage 和 contrat de professionnalisation。对国际学生而言,最大的问题不是你能否做 alternance--你可以--而是在什么条件下,这取决于你的国籍(欧盟与非欧盟)以及你签的是哪种合同。本指南 100% 有据可查;关于工资、资格或工作时限的内容均非杜撰。
如何找到一份 alternance
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锁定合适的文凭和领域
从一个真正向 apprentissage 开放的文凭入手。使用 ONISEP 来梳理哪些职业和资格可以通过 alternance 取得,并与老师和开放日的工作人员交流。非欧盟的 primo-arrivants 应注意下文的资格规则(Master、CGE niveau 1,或 CTI 工程项目)。
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在官方、免费的平台上搜索
La Bonne Alternance(一项免费的公共服务)可让你按职业 + 地点搜索,关键是它还会显示即使没有发布招聘信息也具有强劲招聘潜力的企业--因此你可以发送有针对性的自荐申请。1jeune1solution.gouv.fr 按岗位和地点列出职位,并增加免费的支持(Missions locales、辅导)。对于管理岗 / bac+4–5 的职位,也可查看 APEC、各 CFA 的网站以及你所在学校的就业服务部门。
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尽早开始--招聘高峰在三月至六月
Alternance 招聘通常在三月到六月进行,以便九月入职,因此请提前数月开始搜索。许多 CFA 允许你在找到企业之前先注册,并有一个在培训开始后签订合同的法定窗口期--请向 CFA 确认确切的期限。
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投递申请、参加面试,并依靠 CFA
找到企业、投递申请、参加面试。一份扎实的简历和动机信(lettre de motivation)是让你获得面试的关键。请记住,CFA 必须帮助你找到企业--这是它的义务,不仅仅是你的。
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签约--并让合同获得认证
一旦你签约,CFA 会确认你的学籍注册,雇主则让合同获得 OPCO / DREETS 的认证。对国际学生来说,这一认证步骤至关重要(见条件部分):对于 contrat d’apprentissage,正是它解锁了超过 964 小时的工作,雇主还必须向 préfecture 提交申报。
两种合同:apprentissage 与 professionnalisation
两者都按学校/CFA + 企业的节奏运行,都是真实的劳动合同(定期或不定期),而且两种情况下你的培训都对你免费--由雇主的 OPCO 支付。它们在年龄、框架和在培训中所花时间上有所不同。
| 标准 | Contrat d’apprentissage | Contrat de professionnalisation |
|---|---|---|
| 框架 | 初始培训(文凭 / 国家级头衔) | 继续培训 / 融入(头衔、文凭、CQP) |
| 年龄 | 16–29(若已完成 3e 则自 15 岁起;在特定情况下可至 35 岁或无上限:残疾、高水平运动员、创业、重考) | 16–25,外加 26 岁及以上的求职者以及 RSA / ASS / AAH 领取者(无年龄上限) |
| 时长 | 6 个月 – 3 年(残疾 / 高水平运动员为 4 年) | 6–12 个月,最长 24 个月(某些群体为 36 个月) |
| 在培训中心的时间 | 至少 25%(在 CFA 内) | 15–25%,至少 150 小时 |
| 合同类型 | 定期或不定期 | 定期或不定期 |
| 培训费用 | 由 OPCO 承担(对 apprenti 免费) | 由 OPCO 承担(对 alternant 免费) |
对国际学生而言,正是 contrat d’apprentissage 以 primo-arrivant 身份打开了大门(见下文)。实际上,contrat de professionnalisation 要求你已经持有 titre de séjour 和工作许可。
工资:SMIC 的一个百分比
Alternant 领取真实的工资,按 SMIC 的百分比设定,并随年龄和合同年份递增。截至 2026 年 6 月 1 日,每月税前 SMIC(35h)为 1 867,02 €。下列百分比适用于每月税前金额。
Contrat d’apprentissage - SMIC 的 %
| 合同年份 | 16–17 | 18–20 | 21–25* | 26 岁及以上* |
|---|---|---|---|---|
| 第 1 年 | 27% | 43% | 53% | 100% |
| 第 2 年 | 39% | 51% | 61% | 100% |
| 第 3 年 | 55% | 67% | 78% | 100% |
* 对于 21–25 岁和 26 岁以上者,你可获得 SMIC 百分比与相应集体协议最低工资中较高的一项;对 26 岁以上者,下限为 SMIC 的 100%。例如:一名 16–17 岁、处于第 1 年的 apprenti 至少领取 SMIC 的 27%(按当前 SMIC 约为每月 504 € 税前)。
Contrat de professionnalisation - SMIC 的 %
| 年龄 | 低于 bac pro 水平 | bac pro 水平或以上 |
|---|---|---|
| 21 岁以下 | 55% | 65% |
| 21–25 | 70% | 80% |
| 26 岁及以上 | 100%(SMIC)* | 100%(SMIC)* |
* 对 26 岁以上者,至少为行业/企业最低工资的 85%,绝不低于 SMIC。
关键所在:国际学生的条件
是的,国际学生可以在法国做 alternance--但规则取决于你的国籍和合同。
欧盟 / 欧洲经济区 / 瑞士学生。你可自由进入劳动力市场:无需 titre de séjour,也无需工作许可,你像本国国民一样工作。
非欧盟学生--964 小时规则。持有已认证的 VLS-TS 或注明“étudiant”的居留证的非欧盟学生,可每年工作至多 964 小时(法定年工作时间的 60%),无需事先许可。
关键例外。一旦 contrat d’apprentissage 获得 OPCO 或 DREETS 认证,外国学生即“被授权在其学业范围内工作超过 964 小时。”此时雇主无需单独的工作许可。对于 contrat de professionnalisation 则不同:雇主必须在工作开始前取得明确的工作许可,并且 964 小时上限适用,除非该许可将其解除。
雇主向 préfecture 的申报。为雇用外国学生,雇主必须在开始日期至少 2 个工作日之前,向注册地所在省的 préfecture 提交一份具名申报。
Primo-arrivant 规则(最常被误解的一点)。过去 alternance 仅保留给在法国度过第一年之后的学生。自 2021-360 号法令(2021 年 3 月 31 日),并于 2022 年 7 月确认以来,直接从国外抵达的 primo-arrivant 可以在没有在法国预先学习一年的情况下签订 contrat d’apprentissage,前提是注册于:国家认可的 Master;或由 Conférence des Grandes Écoles(CGE)认证的 niveau 1 项目;或由 CTI 认证的工程项目。在这些之外,primo-arrivants 不能直接注册 alternance--你需先以标准的“étudiant”身份前来,然后再转换。
阿尔及利亚国民。根据 1968 年 12 月 27 日的法国-阿尔及利亚协议,他们的上限为年工作时间的 50%(约每年 804 小时),而非 60%。
黄金法则:没有有效 titre de séjour 的学生不能被雇用从事 alternance--雇主在法律上有义务核查居留证。
在国外完成你的 alternance(流动性--“apprentissage 的 Erasmus”)
持法国合同的 apprenti 可以在国外完成部分 alternance。Code du travail(第 L6222-42 条)规定,contrat d’apprentissage 可部分在国外履行,期限不得超过一年,也不得超过合同总时长的一半--以两者中较短者为准。
有两种法律安排:
- Mise à disposition(外派)--法国合同继续有效。你仍是法国公司的员工,并保留法国社会保障。
- Mise en veille(中止)--合同被中止;你不再是法国公司的员工,也不再受法国社会保障覆盖(你归入接收机构 / 接收国的体系;在欧盟之外,则为自愿保险)。
2023 年 12 月 27 日的法律(“Erasmus de l’apprentissage”)取消了原先 4 周的上限:无论流动期限长短,mise à disposition 现在都可行(在一年 / 合同一半的总体限制之内),并由雇主在两种安排之间选择。这同样适用于 contrat de professionnalisation--如果你想要一条流动的路径,同时仍受你的法国合同保障,这很有用。
为什么 alternance 对国际学生有吸引力
- 没有培训费用。教学成本由 OPCO 承担;“不得向 apprenti 索取任何财务对价。”
- 有工资。视年龄和年份从 SMIC 的 27% 到 100%(见上方各表)。
- 真实的工作经验和更好的融入。据 DARES,多数前 apprentis 在合同结束后从事私营部门的受薪工作,约 10 人中有 3 人留在其完成 apprentissage 的雇主处。2024 年法国共有 1 015 400 名 apprentis(+4,7%)。
- 一体化的移民身份。凭“étudiant”身份加上经 OPCO/DREETS 认证的 apprentissage,你可在无需单独许可的情况下工作超过 964 小时。
常见问题
非欧盟学生真的可以在法国做 alternance 吗?
可以。持有已认证的 VLS-TS 或注明“étudiant”的居留证,你可每年工作至多 964 小时,而一旦你的 contrat d’apprentissage 获得 OPCO 或 DREETS 认证,你便被授权在学业范围内工作超过这 964 小时--雇主无需单独的工作许可。
我可以以 primo-arrivant 身份(直接从国外抵达)签订 alternance 吗?
对于 contrat d’apprentissage,可以--但前提是你注册于国家认可的 Master、由 CGE 认证的 niveau 1 项目,或由 CTI 认证的工程项目。在这些之外,你必须先以标准的“étudiant”身份前来,然后再转换。
两种合同有什么区别?
Contrat d’apprentissage 属于初始培训(16–29 岁,至少 25% 在 CFA),是让 primo-arrivant 得以进入的途径。Contrat de professionnalisation 属于继续培训/融入(16–25 岁外加 26 岁以上求职者,15–25% 在培训中),对非欧盟学生而言,要求雇主在工作开始前取得明确的工作许可。
我能赚多少?
SMIC 的一个百分比(截至 2026 年 6 月 1 日,按 35h 计为每月 1 867,02 € 税前)。在 contrat d’apprentissage 下,从 27%(16–17 岁,第 1 年)到 100%(26 岁及以上)不等。所有情况下培训均免费。
我可以在国外完成部分 alternance 吗?
可以。Contrat d’apprentissage 可部分在国外履行,不超过一年,且不超过合同的一半。自 2023 年 12 月 27 日的法律起,你可在整个流动期间以 mise à disposition 保留在你的法国合同上(并保留法国社会保障),而不再仅限 4 周。
我是欧盟公民--需要居留证吗?
不需要。欧盟 / 欧洲经济区 / 瑞士学生可自由进入劳动力市场:无需 titre de séjour,也无需工作许可,你像本国国民一样工作。
来源
- Service-Public - Contrat d’apprentissage官方 · 2026-06-20
- Service-Public - Contrat de professionnalisation官方 · 2026-06-20
- Service-Public - 非欧洲学生可以在法国工作吗?官方 · 2026-06-20
- Service-Public - 欧洲学生可以在法国工作吗?官方 · 2026-06-20
- Légifrance - Code du travail L6222-42 至 L6222-44(apprentis 流动性)官方 · 2026-06-20
- Vie-publique - 2023 年 12 月 27 日法律“Erasmus de l’apprentissage”官方 · 2026-06-20
- Campus France - 以 alternance / apprentissage 合同学习官方 · 2026-06-20
- Campus France Maroc - alternance 培训官方 · 2026-06-20
- Campus France - 在法国边学习边工作官方 · 2026-06-20
- La Bonne Alternance官方 · 2026-06-20
- 1jeune1solution官方 · 2026-06-20
- DARES - apprentis 的职业融入(2023)官方 · 2026-06-20
- info.gouv.fr - SMIC 于 2026 年 6 月 1 日上调官方 · 2026-06-20
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